Naturbaserad närvaroträning är ett sätt att använda naturen för att sakta ner, landa i kroppen och bli mer närvarande. Genom enkla övningar i naturen riktas uppmärksamheten mot det vi ser, hör, känner, luktar och smakar. Det hjälper till att minska stress, öka fokus och skapa återhämtning i både kropp och sinne.
